<< عکس>> دشمنان عدالت در کمینند جوانان مواظب باشید | عمومي
آلودگی میكروبی و قارچی در تنباكوهای قلیان | عمومي
 

دكتر محمدرضا مسجدی دبیر كل جمعیت مبارزه با دخانیات با اعلام این خبر گفت: ‌آزمایش‌های متعدد متخصصان كشورمان بر روی برخی تنباكوهای قلیان، آلودگی میكروبی و قارچی این مواد دخانی را اثبات كرد.
وی افزود: محققان مركز تحقیقات ریه كشور وابسته به دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با كشت آزمایشگاهی انواع مختلف تنباكوی رایج در بازار كشور دریافتند برخی از این نمونه‌ها آلوده به دو نوع میكروب موسوم به كوكسی گرم مثبت و یك نوع قارچ موسوم به اسپرژیلوس است.
این فوق تخصص ریه تصریح كرد: مصرف این تنباكوها آسیب‌های جبران ناپذیری به ریه و دستگاه تنفس انسان وارد می‌كند و علاوه بر سرطان‌زا بودن این مواد دخانی، بیماری ذات الریه را بطور چشمگیری در مصرف كنندگان افزایش می‌دهد.
دبیركل جمعیت مبارزه با دخانیات تاكید كرد: كنجكاوی و تفنن دو علت عمده مصرف قلیان در جوانان به شمار می‌رود و برخی از جوانان برای كسب تجربه و یا سرگمی حاضرند كشیدن قلیان را تجربه كنند اما جوانان باید بدانند دو سوم افرادی كه كشیدن قلیان را تجربه كردند برای همیشه به دخانیات معتاد شده‌اند.
دكتر مسجدی به والدین جوانان توصیه كرد نظارت بیشتری بر رفتار فرزندان خود داشته باشند و خطرات استفاده از قلیان را به آنان گوشزد كنند تا جوانان كشورمان بتوانند در سلامت كامل، فردایی بهتر برای خود و جامعه بیافرینند.

 



برچسبها : تنباکوهای - قلیان - آلودگی - میکروبی - قارچی - میکروبی - تنباکوهای
نوشته شده توسط زنده بادسید علی خامنه ای ، ز در 24 دي 1387 ساعت 02:35
مصرف مشروبات الکلي | عمومي
مصرف مشروبات الکلي نقش مهمي در افزايش خطر سرطان روده و کبد دارد.

 

به نوشته روزنامه ديلي تلگراف در اينترنت: نتايج يک تحقيق جديد نشان داده است نوشيدن روزانه يک گيلاس بزرگ مشروب مي تواند خطر ابتلا به سرطان کبد و روده را بيست درصد افزايش دهد.اين هشدار ظاهرا با مطالعات ديگري که درباره تاثير مصرف کم الکل انجام شده بود مغايرت دارد.
دکتر راشل تامپسون از صندوق جهاني تحقيق در زمينه سرطان گفت، نوشيدن فقط دو واحد الکل مي تواند احتمال ابتلا به سرطان را به طور چشمگيري افزايش دهد.
گرچه نحوه اين ارتباط مشخصا تشريح نشده است گمان مي رود الکل به دي ان اي فرد اسيب مي رساند و او را در برابر خطر سرطان اسيب پذير مي سازد.
به گفته دکتر تامپسون، بررسي ميزان تشخيص سالانه ابتلا به اين سرطان ها در انگليس مشخص مي سازد که نوشيدن حتي مقادير نسبتا کم الکل تاثير زيادي بر جاي مي گذارد.
نتايج اين تحقيق چند روز پس از ان منتشر شد که اداره بهداشت و درمان انگليس ارقامي را منتشر کرد که نشان مي داد افراد بالاي چهل و پنج سال از طبقه متوسط در انگليس بيشترين مصرف مکرر الکل را دارند.
طبق گزارشي در اوايل امسال، ده ميليون انگليسي اکنون تا سطح خطرناکي مشروب مصرف مي کنند.
سرطان روده سومين سرطان شايع در انگليس است و هر سال در بيش
همچنين هر سال بيش از سه هزار نفر در انگليس مبتلا به سرطان کبد تشخيص داده مي شوند و تعداد مشابهي مي ميرند.
صندوق جهاني تحقيق در زمينه سرطان گفت شواهد قانع کننده اي دارد که نوشيدن الکل همچنين خطر ابتلا به سرطان سينه و سرطان هاي دهان،حلق،حنجره و مري را افزايش مي دهد.آدم عاقل مشروب نمی خوره

   نخورید زندگیتون رو نابود می کنه >>>

 



برچسبها : مصرف - مشروبات - الکلی
نوشته شده توسط زنده بادسید علی خامنه ای ، زنده باددکتر احمدی نژاد در 24 دي 1387 ساعت 02:01
آيا امکان دارد يک نفر به مصرف حشيش معتاد شود؟ | عمومي

 

    

حشیش و ترکیبات آن


حشیش

      • تعریف:
        حشيش صمغ چسبناك از بوته كانابيس است كه معمولا به صورت تكه هاي جامد مكعبي شكل فروخته مي شود و در رنگهاي مختلف از قهوه اي كم رنگ تا سياه ديده شده، در ساختمان تركيبي اش به صورت انواع مختلف از خشك و سخت گرفته تا نرم و شكننده ديده مي شود. معمولا آن را خرد و ريز كرده و در پيپ و يا سيگارهايي كه با دست درست مي كنند، مي پيچند و با ماري جوانا يا توتون مصرف مي كنند. حشيش به صورت خشت پخته مي شود. نامهاي خياباني آن (Pot, Smoke, grass, Hash) مي باشد. از نظر طبقه بندي فارماكولوژي، تضعيف كننده يا محرك سيستم اعصاب مركزي است.

 

      • اثرات كوتاه مدت:
        بايد دانست كه اثرات حشيش با توجه به مقدار و نوع استفاده (كشيدن يا خوردن) متفاوت است. وضعيت جسمي و سلامت فرد از جمله وزن، اندازه، خلق و خوي فرد، درجه تحمل و ... فرق مي كند. اثرات كشيدن حشيش در عرض چند دقيقه پس از مصرف ظاهر مي شود و 2 تا 4 ساعت باقي مي ماند. در صورت خوردن هضم آن به طور بطي و كند صورت مي گيرد. لذا اثر آن به تدريج و طولاني تر مي گردد، معمولا فرد پس از مصرف حشيش احساس آرامش و راحتي مي كند، قوه درك و احساس او افزايش مي يابد، رنگها به نظرش شفاف تر و روشن تر مي آيند، صدها به نظر از فاصله دورتر به گوش مي رسد. به هر حال در ادراكات حسي به خصوص بينايي و شنوايي تحريف به وجود مي آيد، اشتها افزايش مي يابد، مخصوصا در مورد غذاهاي شيرين. از اثرات كوتاه مدت ديگر مصرف حشيش عبارتند از: خواب آلودگي ، قرمز شدن چشمها، افزايش ضربان قلب، خشكي دهان و گلو، گشادگي مردمك چشم، مختل شدن قوه حافظه و تمركز فكري به طور موقت، اختلال درك زمان و مكان، اضطراب، افسردگي، هيجان، تحرك زياد، تحريك پذيري، تند مزاجي، بي قراري، پر حرفي، خنده هاي بي دليل، احساس طرد شدگي، ترس و وحشت، دگرگوني و تغيير شكل فضا و زمان اختلال در هماهنگي و تعادل در راه رفتن، احتمالا اوهام كه اغلب توام با حالت پارانويايي به خصوص در مصرف مقدار زياد آن همراه است. دوز معمولي آن، مهارتهاي كاربردهاي ماشيني را لطمه مي زند، از اين رو به خصوص رانندگي در حين مصرف حشيش بسيار خطرناك است ، ماده T. H. C. كه تركيب فعال حشيش است در بدن افرادي كه تصادفات شديد رانندگي داشته اند و منجر به جراحات سختي گرديده، ديده شده است.

 

      • اثرات دراز مدت:
        تحقيقات نشان مي دهد كه اثرات سوء مصرف حشيش به خصوص در بين جوانان و بزرگسالان حتمي است از جمله: از دست دادن انگيزه و علايق، آسيب به حافظه و تمركز فكر، عدم قابليت رانندگي، كاهش قواي دفاعي بدن در برابر عفونتها و بيماريها، گيجي و سردرگمي، فقدان انرژي و ... در اثر استفاده مرتب و مداوم حشيش پيش مي آيد. هم چنين خطر ابتلا به برونشيت مزمن، سرطان ريه و بيماريهاي دستگاه تنفسي در مصرف كنندگان منظم حشيش بيش از ديگر گروههاست. كشيدن سيگار ماري جوانا و حشيش آسيب شديدي به دستگاه تنفسي مي زند، زيرا تار موجود در آن، دو برابر قوي تر از تار موجود در سيگار معمولي است. هم جنين عوامل ايجاد كننده سرطان در تار موجود در حشيش خيلي بيش از سيگارهاي معمولي است. مطالعات و تحقيقات نشان مي دهد كه رشد طبيعي بك نوزاد به وسيله مصرف مرتب حشيش يا ماري جوانا به وسيله مادر، در دوران بارداري مي تواند به طور جدي آسيب ببيند. آزمايشات بر روي حيوانات نشان داد كه نوزادان حيوانات آزمايشگاهي كه در دوران بارداري تحت مصرف اين ماده قرار گرفته بودند، داراي برخي از ناهنجاريها و رفتار غير عادي بودند، در اثر مصرف مداوم وابستگي رواني و تحمل ايجاد مي شود، نشانه هاي ترك شامل اضطراب، عصبانيت، از دست دادن اشتها و بي خواب و بد خوابي است.

 

روغن حشیش

      • تعریف:
        روغــــن غليظ سبزه تيره يا قهوه اي مايـــــل به قرمز است كه از تصفيه حشيش با يك ماده محلل ارگانيك بدست مي آيد و معمولا آن را به توتون داخــــل سيگار ماليده و به صورت دود كردني مصرف مي شود.

 

تي. اچ. سي. (T. H. C.)

      • تعریف:
        يك تركيب حلال در حشيش است و به طور خالص، يك تركيب شيميايي است. THC به ندرت در خيابان قابل دسترسي و خريد و فروش است و آنچه كه به نام THC فروخته مي شود، معمولا پي. سي. پي يا ال. اس. دي است. THC مخفف (Tetra Hydro Cannabinol) يكي از عناصر فعال شاهدانه است. THC يك ماده قوي توهم زاست، و اثرات شيميايي آن شباهتهايي به L. S. D. دارد كه عبارتند از تغييرات در رفتار، اختلال در حس زمان و حواس بينايي و شنوايي، از خود بي خود شدن. با اين همه شواهدي وجود دارد كه نشان مي دهد احتمالا اين دو دارو از طريق مكانيسم هاي بيوشيميايي مختلفي عمل مي كنند و اثرات آنها روي عملكرد مغز متفاوت است.

 

ماری جوانا

      • تعریف:
        بيشتر از قسمت هاي فوقاني برگ ها، گل و تخمكهاي شكفته شده بوته شاهدانه جنس ماده كه بريده و خشك شده تهيه مي شود و در رنگهاي سبز متمايل به خاكستري و قهوه اي وجود دارد. داراي بوي تند و به صورت كشيدني در پيپ يا سيگارهاي دست پيچ استفاده مي شود. نامهاي خياباني آن Potherbs Grass, pot, Weed, Mary Jane و ... مي باشد. اثر آن به صورت كشيدني 2 تا 4 ساعت و در موارد خوردني 5 الي 12 ساعت طول مي كشد. در عين حال كه موجب حالت سرخوشي و كيف مي شود، غالبا هوشياري و خود آگاهي مصرف كننده به هم مي خورد و دچار تحريف ادراكات، عدم هماهنگي و توازن، گيجي، افزايش ضربان قلب و تنفس مي گردد. فرد مصرف كننده آن تمايل به پر حرفي و خنده هاي بيش از حد دارد، و اين آثار تا چندين ساعت پايدار است، ماري جوانا را در عين حال كه ماده اعتياد آور سبك است و حتي آن را مدخل ورود به دنياي مواد اعتياد آور قوي معرفي كرده اند بايد يك ماده توهم زا به حساب آورد، تحريف ادراك حسي، اختلال درك زمان و مكان، افزايش حساسيت به صدا، افزايش تلقين پذيري، احساس دارا شدن يك درك عميق تر از معاني اشيا، احساس قدرت بيش از حد، شوريدگي يا اغتشاش فكري، تيرگي، هوشياري، گيجي، نگراني، ترس، سرگرداني و توهمات از اثرات و خطرات عمده مصرف اين ماده است. در ميان افرادي كه مصرفشان خيلي زياد است ميزان اختلالات عصبي و شخصيتي بيش از افراد عادي است. ماري جوانا وابستگي رواني نسبتا خفيفي به دنبال مي آورد.

        آيا امکان دارد يک نفر به مصرف حشيش معتاد شود؟

         

        بله .چه دليلي وجود دارد که ما فردي را که حشيش مصرف مي کند،معتاد نخوانيم ؟ وقتي که يک فرد با اولين مصرف احساس کند که براي حفظ روحيه خود نياز دارد تا مصرف حشيش را ادامه دهد اين فرد به حشيش وابسته شده و يا به عبارتي ديگر به حشيش معتاد است.

         

         

         

        در کشور ما 15%از معتادان اظهار داشته اند  که مصرف مواد اعتياد آوري همچون هروئين وترياک را ابتدا با مصرف حشيش آغاز نموده اند واين خود دليلي براي پيشگيري از سو مصرف اين ماده است .بعضي از سو ء مصرف کنندگان حشيش که مقادير زيادي حشيش مصرف مي کرده اند بعد از ترک اين ماده دچار علائم ترک شدند. اين علائم عبارت بودنداز: بي قراري ،از دست دادن اشتها، مشکلات خواب،کاهش وزن ولرزش دستها.

         

         

         

        پديده تحمل در مصرف حشيش به چه معنا است؟

         

        پديده تحمل عبارتست از اينکه فرد به مرور زمان براي اينکه به حالت نشئگي هميشه خود برسد نياز دارد تا مقدار حشيش مصرفي خود را افزايش دهد.

         

         

         

        آيا براي کمک به مصرف کنندگان حشيش درماني وجود دارد؟

         

        تاچند سال گذشته پيدا کردن يک روش درماني ويژه مصرف کنندگان حشيش بسيار مشکل بود و درمان آن به درمان ساير مواد اعتياد آور شباهت داشت. مراحل درمان عبارت بودنداز:

         

        سم زدايي،رفتار درماني و حضور منظم در جلسات گروههاي خودياري مثل گروه معتادان گمنام. اخيراً محققين راههاي متفاوتي را براي گرايش مصرف کنندگان حشيش به درمان وکمک به آنان در جهت پرهيز از مصرف مواد اعتياد آور ،تحت آزمايش قرار داده اند.

         

        درمان پزشکي رايجي براي وابستگان به مصرف حشيش وجود ندارد. برنامه هاي درماني اين افراد بيشتر بر روي گروههاي حمايت کننده ومشاوره متمرکز شده است.

         

        براساس تحقيقات به عمل آمده،متخصصين در پي کشف اين مسئله هستند که درمان در کدام شخصيت ها موفق تر است وکدام روش درمان براي اين افراد مناسب است.

         

        روشهاي درماني براي کمک به مصرف کنندگان حشيش در دنيا بيشتر ويژه نوجوانان طراحي شده است.بايد مشکل مصرف حشيش توسط نوجوانان را به مشاورين  ذيربط ارجاع داد تا آنها در حل اين مشکل به افراد مذکور کمک کنند. معتادان خود معرف سازمان بهزيستي يکي از بهترين منابع کسب اطلاعات در اين زمينه هستند.

         

         

         

        آيا حشيش مي تواند به عنوان دارو مصرف شود؟ 

         

        خير! در دارو هاي ژنريک کشورمان هنوز دارويي با ترکيب حشيش ساخته  نشده است و هيچگونه درماني نيز با ترکيبي مشابه اين ماده صورت نمي گيرد.

         

        اگر فرض کنيم که ساير کشورهاي  جهان از ترکيبات حشيش به عنوان دارو جهت درمان استفاده مي کنند،(مانند قرصهاي THC که براي جلوگيري از تهوع واستفراغ بيماران سرطاني (Nabilone) وحفظ وزن بيماران ايدزي استفاده مي شود )، اين را نيز بايد بدانيم که ممکن است تنها يک يا چند ماده داخل حشيش آثار درماني داشته باشند. در صورتي که در کنار اين مواد صدها ماده ديگر نيز به چشم مي خورد که خاصيت سرطان زايي وسمي دارند. عده اي تصور مي کنند مصرف حشيش براي تسکين درد مؤثر است. در صورتيکه هيچگونه مدرک علمي در اين زمينه وجود ندارد. تحقيقات بيشتر در خصوص آثار درماني مواد داخل حشيش همچنان ادامه درد.

         

        َ

         

        چگونه مي توا نم فرزندم را از معتاد شدن به حشيش در امان نگاهدارم؟

         

        براي پيشگيري از اعتياد فرزندانتان هيچگونه فعاليت سحر آميز وخارق العاده اي وجود ندارد.اما والدين مي توانند با صحبت کردن در مورد خطرات مصرف مواد اعتياد آور از جمله حشيش، روي فرزندان خود تاثير بگذارند. بعداز اينکه بچه ها وارد دبيرستان شدند والدين بايد همچنان در برنامه مدارس مداخله مثبت نمايند ، در فعاليت هاي اجتماعي و در کنار دوستانشان آنان را همراهي نمايند. تحقيقات نشان مي دهد که کنترل مناسب و صحيح والدين مي تواند احتمال مصرف مواد اعتياد آور راتوسط فرزندان (در آينده )کاهش دهد. همچنين با کنترل مناسب و صحيح والدين مصرف مواد اعتياد آور حتي در ميان نوجواناني که مستعد مصرف حشيش هستند(مانند نوجوانان سرکشي که نمي توانند هيجانات خود را کنترل کنند ويا نوجواناني که با فشارهاي دروني دست به گريبان هستند) نيز کاهش خواهد يافت. اغلب نوجوانان در مقابل پذيرش نصايح پدران ومادران مقاومت مي کنند ، پس براي بر قراري ارتباط با آنها شيوه مناسبي را انتخاب کنيد.

         سالاری به مولا

         

         

        نکاتي براي والدين:

         

        1-             شنونده خوبي باشيد.

         

        2-             مخالفت خود را با مصرف الکل ومواد اعتياد آور صريحا" ابراز کنيد.

         

        3-             3-به فرزند خود کمک کنيد تا بتواند در مقاتل فشار دوستا نش جهت مصرف مواد اعتياد آور مقاومت کند.

         

        4-       مطمئن باشيد که فرزندتان روزي در معرض تعارف مصرف مواد اعتياد آور قرار خواهد گرفت ،شما بايد کاري کنيد که وي از اين آزمون سربلند خارج شود.

         

        5-             دوستان فرزندانتان و والدينشان را بشناسيد.

         

        6-             بر فعاليتهاي فرزندتان نظارت داشته باشيد.

         

        7-             با فرزند خود ارتباط کلام راحت وصادقانه بر قرار کنيد.

                                     ((با تشکر از آقای عظيم جان ابادي که ما را در راه بدست آوردن این مطالب یاری نمودند.))



برچسبها : امکان - دارد - نفر - مصرف - حشیش - معتاد - شود - آیا
نوشته شده توسط زنده بادسید علی خامنه ای ، ز در 19 دي 1387 ساعت 02:15
تاثير سيگار بر دستگاه قلب و عروق(راه نجات) | عمومي

استعمال دخانيات يک پديده زيان‌بخش براي سلامت عمومي است و در حقيقت مي‌‌توان آن ‌را مهم ترين آسيب براي سلامت عمومي دانست. هزينه‌هاي بهداشتي (سلامتي) سيگار کشيدن نه تنها در کشورهاي توسعه يافته بلکه در کشورهاي در حال توسعه نيز بالاست. با توجه به اين حقيقت که زيان‌هاي سلامتي ناشي از سيگار به‌موازات گسترش مصرف سيگار بيشتر مي‌شود، تعجب‌آور نيست که بگوييم بيماري‌هاي ناشي از دود سيگار در کشورهاي در حال توسعه شايع تر است ، چرا که شيوع مصرف سيگار در اين کشورها در حال افزايش است.

 

 

 

 

سيگار کشيدن از طريق مکانيسم‌هاي متعددي سبب بيماري مي‌گردد. دود سيگار محتوي بيش از 4000 ماده است و مطالعات دقيق سم‌‌شناسي روي تعداد نسبتاً کمي از سموم بالقوه انجام شده است. بعض سموم در گياه تنباکو وجود دارند؛ تعداد ديگري از سموم در حين عمل آوري و اضافه کردن مواد شيميائي خوش‌بو کننده و مزه‌آور به برگ‌هاي تنباکو و عده‌اي در اثر تجزيه حرارتي (PYROLYSIS) تنباکوي بعمل آمده، ايجاد مي‌شوند.

 

 

 

دود تنباکو شامل موادي است که مي‌توانند سبب گسيختگي DNA و جهش‌های ژني شوند. به علاوه اين مواد مي‌توانند به پروتئين‌ها و چربي‌هاي سلولي بچسبند و آنها را جدا کنند. به دليل تنوع سموم، تعدد اجزاء بيوشيميايي و سلولي که مي‌توانند با آنها وارد عمل شوند، و گوناگوني قابليت‌هاي افراد، آثار بيماري ناهمگون دود سيگار تعجب برانگيز نيست. از ميان شايع ترين بيماري‌هايي که با استعمال دخانيات در ارتباط است، بيماري‌هاي آترواسکلروز قلبي-عروقي، سرطان‌ها، بيماري‌هاي مزمن ريه، حملات مغزي و ... هستند.

 دوستتون دارم

 

 

سيگار کشيدن يک عامل خطر اصلي براي ايجاد

بيماري‌هاي قلبي عروقي  است. در حقيقت، تأثير سيگار از نظر ميزان، مشابه دو عامل خطر اصلي ديگر، يعني فشار خون بالا  و  افزايش کلسترول خون  است.

سيگار کشيدن با مکانيسم‌هاي مختلفي مي‌تواند سبب ايجاد بيماري‌هاي قلبي مزمن گردد؛ شامل: صدمه مستقيم آندوتليال بوسيله نيکوتين و منواکسيدکربن که مي‌تواند ديواره يک شريان طبيعي و باز را تخريب و موجب ورود مواد چربي به‌داخل ديواره زخمي و ضخيم شدن و تنگي و در نهايت انسداد کامل شريان گردد؛ افزايش ضربان قلب و فشار خون با واسطه آزادسازي کاتکول آمين‌ها؛ هيپرليپيدمي؛ افزايش ميزان LDL؛ افزايش نوتروفيل‌هاي در گردش و افزايش انعقادپذيري خون، بنابراين نيکوتين و منواکسيدکربن با افزايش کار قلب، سبب افزايش نياز به اکسيژن در عضله قلبي شده و از سوي ديگر ظرفيت حمل اکسيژن توسط خون را کاهش مي دهد و سبب تشديد ناتواني و اختلال عملکرد قلب مي‌گردند و به اين ترتيب زمينه را براي بروز آريتمي‌هاي قلبي مستعد مي‌کنند.

 

 

تاثير سيگار در ايجاد بيماري هاي قلبي-عروقي ، مشابه دو عامل خطر اصلي اين بيماري يعني فشار خون بالا و افزايش کلسترول خون است.

 

عضله قلب تنها زماني سالم باقي مي‌ماند که يک جريان خون کافي توسط شريان‌‌هاي کرونر به آن برسد. در طي سال‌هاي زندگي و به ‌عنوان قسمتي از فرآيند طبيعي پيري، اين عروق تدريجاً به‌علت فرآيند دژنراتيو ديواره ا‌شان تنگ مي‌شود. در سيگاري‌ها اين فرآيند بسيار سريع تر از افراد طبيعي پيشروي مي‌کند. به طور مکرر خون جريان يابنده از خلال اين عروق تنگ ناگهان لخته مي‌گردد (ترومبوز کرونر) و سبب آسيب جدي به عضله قلب مي‌شود. لخته شدن خون در عروق کرونر علت شايع مرگ در مردان و زنان 64- 35 ساله است.

 

بيماري عروق کرونر با تعداد سيگارهاي کشيده شده، درجه استنشاق و سن شروع سيگار کشيدن در ارتباط است. هم‌چنين سيگار کشيدن غيرفعال در افراد مبتلا به آنژين صدري مي‌تواند زمينه‌ساز حمله گردد.

 

با کنار گذاشتن سيگار، خطر بيماري‌هاي عروق کرونر کاهش مي‌يابد و بعد از حدود سه سال از ترک، خطر مرگ ناشي از اين بيماري تقريباً مانند غيرسيگاري‌هاست. ادامه سيگار کشيدن بعد از يک

حمله قلبي  ، شانس بيمار را براي حمله دوم افزايش مي‌دهد.

 

باتشکرازنيره ولدخاني- کارشناس علوم تغنذيه تبيا

 

 

 

 

چگونه ترک کنیم:

 

1-توکل به خدا                                                           2-رها کردن دوستان ناباب + اراده وپشتکار                                                                           

3-روی آوردن به ورزش(همراه با تغذیه کاربردی)           4-انتخاب دوستانی سالم برای بدست آوردن ازدست رفته ها

5-تغییر مسیر شخصیتی وتلاش برای بدست آوردن شخصیتی سالم و کاربردی

6-درخلوت تنهایی خود فکر کنید دوستان ودشمنان خود را مشخص کنید(پدر یا مادر شما چه گناهی کرده اندآنها بیست سال برای شما زحمت کشیده اند ومی خواهند فرزندانشان آینده ای درخشان داشته باشندولی بعداز بیست سال فرزندانشان معتاد می شوند برای یک لحظه خودتان را جای آنان قرار دهید آیا می توانید تحمل کنید) 

7-اشتباهات گذشته را قبول کنید                    8-به دیروز فکر نکنید فکر امروز و فرداباشید (مشاوره صحیح)

9-به چیزهایی که از دست داده اید فکر نکنید  به از دست نرفته ها فکر کنید

10-به خشنودی پدر یا مادرتان فکر کنید به فرزندانی که در آینده خواهید داشت، فکرکنید و با تلاش خود تان کاری کنید که فرزندان ودر کل همه خانواده به شما افتخارکنند

 

دوستان عزیز ماهم این قول رابه شما می دهیم که تا آخر خط با شما باشیم ومطمعن باشیدهر کاری که از دستمان بر  آید برای شما کوتاهی نخواهیم کرد.

 

  امام علی (ع):سرآمد آفتها شیفتگی به لذتهاست.

امام صادق (ع):دلهایتان شیرینی ایمان رانمی چشد مگراز دنیا رو گردان شود.

حضرت محمد(ص) : وای برکسانی از امت من که بجای خدا حکم می کنند ، همانها که می گویند فلانی در بهشت است ودیگری در دوزخ.

امام علی (ع):حق بواسطه اشخاص شناخته نمی شود ، خود حق را بشناس پیروان آن را خواهی شناخت.

                                                                          یاحق mj.s



برچسبها : تاثیر - سیگار - دستگاه - قلب - عروق - راه - نجات
نوشته شده توسط زنده بادسید علی خامنه ای ، ز در 19 دي 1387 ساعت 01:17
نوشته هاي پيشين
:: توجه :: برای مشاهده هر پوشه یا مطلب کافیست بروی عنوان آن کلیک نمائید تا باز یا بسته شود
صفحات:
لیست برچسبهای وبلاگ
معتادشوید - دست - جوانان - دستگاه - کبد - عروق - چشمگیری - نفرین - اسلام - نجات - خلاف - امکان - تنباکوهای - نفر - ایران - قلب - خطر - برخی - الکلی - اثبات - متعدد - طور - انواع - روده - دارد - قارچی - حشیش - اسلامی - عدالت - تاثیر - عکس - آنها - جمهوری - آلودگی - کنید - شود - آیا - باشید - سرطان - دشمنان - خدا - راه - نقش - رهبری - روی - سیگار - پدر - مهمی - هیچ - همراه - روانگردان - دوستان - خدارو - خوشحال - نگیرید - مواد - فراموش - اینکه - ویا - وعدالت - مصرف - خطرات - شما - میکروبی - معتاد - size - دهند - تقدیم - قلیان - نکنید - مشروبات - کمینند - نوجوانان - افزایش - گالری - این - عزیز - مخدر - وخطر - عاقبت - مواظب - بشوید - شوند - ‌آزمایش‌های - قدرت - وقت - مطمعن - کرد